甘いものは老化の原因！？

スイーツが大好きなあなた！

危険です。

実は糖質の摂りすぎが

老化の原因になってしまいます。

まず糖質とはどんなものに

含まれているかと言うと...

・パン

・ご飯

・スイーツ

に含まれており、

その他のものにも沢山含まれております。

糖質の摂りすぎで

老化の原因を作ってしまう事を

「糖化」と言います。

甘いもの大好きだから

やめられないよ

と言うあなた！

安心してください

私も一緒でした

甘いものが食べたくなるのは実は

「栄養不足」が原因でした。

甘いものを沢山食べる事で

ビタミンB1が消費します。

摂取した糖質がエネルギーに

変える事が出来ず疲れやすくなります。

そうするとまた甘いものが食べたくなり

食べ続けてしまうと言う事が起きるのです。

普段の食生活を見直し

「たんぱく質」を中心に食生活を変えました。

例えば、まずはお腹が空いた時に

豆乳を飲むと言う簡単な事で

少しずつ改善しました。

びっくりする事に

「甘いものが食べたい」欲が

なくなりました。

そして疲れにくくなり

体の変化を実感し感動しました。

甘いものが大好きで

やめられないあなた

今すぐ実践しましょう。