プロテインと聞いて どんなイメージを持っていますか？ 私がプロテインの必要さを知るまでは ・ムキムキな人が飲んる ・あまり体に良くない ・飲む理由がない と思っていました。 実は違うんです！ 最近はプロテインを飲む人が急増しており 「美容」の為にと…

スイーツが大好きなあなた！ 危険です。 実は糖質の摂りすぎが 老化の原因になってしまいます。 まず糖質とはどんなものに 含まれているかと言うと... ・パン ・ご飯 ・スイーツ に含まれており、 その他のものにも沢山含まれております。 糖質の摂りすぎで …